Strawberry untuk MENGENCANGKAN KULIT

Strawberry ternyata selain dapat menjadikan gigi putih tetapi jika dimakan teratur dapat mengencangkan, menghaluskan, serta membuat warna kulit lebih cerah dan bersih ! Selain dengan mengonsumsinya secara teratur tidak ada salahnya Anda mencoba resep ‘homemade’ lulur stroberi ini agar kulit Anda lebih ‘kinclong’.

Caranya :

1. Siapkan 3 buah stroberi segar, 3 sendok makan madu, 3 sendok makan baking soda, 3 sendok makan gula pasir,
2. Beri sedikit air. Kemudian blenderlah semua bahan tadi hingga lembut. 

Strawberry akan membuat kulit Anda halus dan wangi. Buah ini mengandung vitamin B1, B2, C dan provitamin A yang dapat membuat kulit lebih halus dan mulus. Kulit menjadi lebih kencang, cerah dan bebas dari kerutan pada kulit.
Madu dipercaya mengandung banyak vitamin E.
Baking soda akan membantu membersihkan kulit. Sedangkan gula yang berbentuk butiran akan bekerja seperti scrub yang akan membantu mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati pada kulit Anda.

ALPUKAT untukku dan kita

Tips Cara Memilih Buah Alpukat

Sewaktu Anda pergi ke pasar untuk membeli alpukat, jangan pernah menilai matangnya sebuah alpukat dari warna kulitnya. Jika buah alpukat yang Anda temui berwarna lebih tua atau kecoklatan, belum tentu buah alpukat tersebut telah matang. Cobalah sedikit menekan buah alpukat tersebut. Jika terasa lebih lunak berarti buah itu sudah matang.

Manfaat Alpukat

Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.

Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.

Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.

Zat Kaya Manfaat dalam Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B₂), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B₃), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.

Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.

Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

• Vitamin E dan vitamin A

  Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar.

• Potasium atau Kalium

  Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.

• Lemak tak jenuh

  Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.

• Asam oleat

  Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.

• Vitamin B₆

  Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.

• Zat Besi dan Tembaga

  Zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.

• Mineral Mangaan dan Seng

  Unsur ini bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.

Hidup Sehat dengan Alpukat

Di beberapa bagian dunia, buah ini dianggap sebagai salah satu buah eksotis dan langka. Mungkin alpukat telah memainkan peranan penting dalam diet makanan Anda. Setelah merasa berbagai hidangan yang mengandung alpukat atau avokad, Anda mungkin dapat mengatakan bahwa buah ini benar-benar banyak manfaatnya dan juga buah yang lezat!

SINUSITIS ? beware pleaseee !

Penyakit yang berhubungan dengan hidung ini terkadang tidak disadari oleh sebagian besar orang. SINUSITIS asalah peradangan pada mukosa sinus. Sinus berarti saluran, dan bisa terdapat di berbagai bagian tubuh. Tetapi, sinusitis yang biasa dikenal adalah radang pada sinus paranasales yaitu saluran yang terletak pada rongga hidung.

Ada 4 pasang sinus paranasales :

1. sinus maxillaris
2. sinus etmoidhalis
3. sinus frontalis
4. sinus sphenoidhalis

Keempat sinus ini bisa mengalami peradangan. Tapi, karena posisi anatominya, maka yang paling sering terkena radang adalah Sinus Maxillaris.

Akut & Kronis

A. Sinusitis Akut

• Infeksi virus, biasanya sinusitis terjadi setelah infeksi virus pada saluran pernafasan atas
• Infeksi bakteri dan jamur
• Radang menahun di saluran hidung
• Penyakit tertentu yang berhubungan dengan imunitas tubuh.

B. Sinusitis Kronis

• Penyebab utama dari penyakit asma
• Alergi di hidung
• Gangguan system imun (kekebalan) tubuh

Ciri-Ciri Sinusitis

Biasanya, orang yang terkena penyakit ini :

• Pertama-tama terkena pilek dan suhu badan naik sedikit (demam)
• Lalu hidung terasa tersumbat
• Nyeri di salah satu pipi
• Nyeri di kepala
• Ada lendir yang keluar dari hidung yang kental dan berbau

Memang seperti penyakit flu pada biasanya. Tapi penyakit ini bisa di diagnosa lewat CT Scan atau MRI namun biayanya mahal. Makanya kita harus lebih hati-hati. Kalau kita terkena gejala-gejalanya lebih baik langsung aja priksa ke dokter, karena keterlambatan pemeriksaan bisa menyebabkan INFEKSI OTAK, guys. hiiiii... sereeeemm

Terapi yang bisa dilakukan

Terapi yang dilakukan oleh penderita sinusitis biasanya tergantung pada penyebabnya.

• Untuk sinusitis yang disebabkan oleh virus, tidak diperlukan obat antibiotik, guys. Justru yang dibutuhkan malah obat penghilang rasa nyeri dan juga dekongestan.
• Antibiotik hanya dibutuhkan ketika Sinusitis terjadi karena Bakteri.

Sinusitis bisa dicurigai sebagai sinusitis bakteri kalau ada nanah di ingus dan nyeri di kepala.

Ada Lima jenis bakteri yang paling sering menginfeksi sinus :

1. Streptococcus pneumoniae
2. Haemophilus influenza
3. Moraxella catarrhalis
4. Staphylococcus aureus
5. Streptococcus pyogenes

Pada beberapa kasus yang kronis, bisa dipertimbangkan melakukan drainase cairan mukus dengan cara pembedahan, namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu pengobatan sinusitis, yaitu :

• Ketika tidur, miringlah ke posisi yang sehat
• Istirahat yang cukup
• Mengkonsumsi makanan lunak seperti bubur

Tips Mencegah Sinusitis

Kalau kamu engga terkena penyakit ini, kamu juga bisa menghindar kok, caranya :

• Kalau terkena pilek, nggak usah nunggu sampe flu ! langsung aja ke dokter atau minum obat
• Rajin merawat GIGI ! sebab kalau ada infeksi di gigi, bisa menyebabkan sinusitis juga.
• Jangan sembarangan minum obat kalau lagi demam ! Mendingan konsultasi ke dokter untuk menyembuhkan demammu
• Rajin-rajin minum multivitamin untuk daya tahan tubuh kamu.

Kalau gini kan udah tau bahay Penyakit Sinusitis. Jadi, Ayo mulai sekarang sayangi badanmu dan jangan suka menunda periksa ke dokter kalo sakit. Be Healthy yaa :)

sumber : majalah Olga!

Strawberry untuk PEMUTIH GIGI

Siapa sih orang yang engga mau giginya putih bersih ? Pasti semua orang menginginkan hal tersebut. Ada banyak cara yang dilakukan untuk memutihkan gigi, mulai dari gosok gigi dengan pasta gigi yang menganding whitening (pemutih) sampai bleaching yang membutuhkan biaya yang pasti tidak murah. Namun, ada cara lain yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi, yaitu dengan Strawberry.  

Kandungan malic acid yang terdapat di dalamnya bertindak sebagai astringent untuk menghilangkan perubahan warna pada gigi. Strawberry menjadi pembersih gigi alami yang ampuh untuk mengenyahkan segala noda akibat pengaruh makanan. 

Caranya lumayan gampang :
1. Siapkan 1 buah strawberry yang sudah matang
2. Hancurkan buah tersebut dengan stengah sendok makan baking soda
3. Usapkan campuran tadi ke gigi anda. Diamkan beberapa menit.
4. Gosok gigi anda seperti biasa. 

Lakukan perawatan tersebut dengan rutin, niscaya gigi anda akan sehat dan putih kembali :)
Ohiya, usahakan apabila anda ingin meminum kopi, teh, atau coca cola memakai SEDOTAN, maka gigi anda terlindung dari cairan yang membuat gigi mudah berganti warna.

sekilas LUPUS dan ODAPUS

Dalam ilmu kedokteran, penyakit ini disebut Systemic Lupus Erythematosus (SLE), yaitu ketika penyakit ini sudah menyerang seluruh tubuh manusia. Dalam ilmu imunologi (kekebalan tubuh), penyakit ini adalah kebalikan dari kanker dan HIV/AIDS.

Pada Lupus, tubuh menjadi overacting terhadap rangsangan dari sesuatu yang asing dan membuat terlalu banyak antibodi atau semacam protein yang malah ditujukan untuk melawan jaringan tubuh sendiri. Dengan demikian, lupus sering disebut Autoimmune Disease (penyakit dengan kekebalan tubuh berlebih).

• • Jenis penyakit ini ada tiga macam ; 
  1. Cutaneus Lupus, atau sering disebut Discoid yang mempengaruhi kulit
  2. Systemic Lupus Erythematosus (SLE) yang menyerang organ tubuh seperti kulit, persendian, paru-paru, darah, pembuluh darah, jantung, ginjal, hati, otak, dan syaraf
  3. Drug Induced Lupus (DIL) timbul karena menggunakan obat-obatan tertentu. Setelah pemakaian dihentikan, umumnya gejala akan hilang.
   

• Gejala-Gejala yang akan muncul :

1. 1. Gejala umum : 
   
   a. lemah,
   b. kelelahan berlebihan,
   c. demam,
   d. pegal-pegal

Gejala ini muncul ketika lupus sedang aktif dan menghilang ketika tidak aktif

 

2. Gejala pada organ tertentu :

 

• Pada kulit gejalanya berupa ruam merah berbentuk mirip kupu-kupu di kedua pipi yang sering disebut sebagai butterfly rush, kerontokan rambut dan sariawan.

•  Pada dada timbul rasa sakit yang menimbulkan gangguan pernapasan. Bila jantung atau paru-paru terserang, penderita akan merasakan jantung berdebar atau sesak napas. Bila jantung mengalami kelainan lanjutan, maka kaki menjadi bengkak.

• Pada sistem otot gejala yang dirasakan penderita adalah rasa lemah atau sakit di otot.

• Pada pesendian akan dirasakan sakit, baik dengan ataupun tanpa pembengkakan dan kemerahan.

• Pada darah terjadi penurunan jumlah sel darah merah, putih, dan sel pengatur pembekuan darah.

• Pada saluran pencernaan muncul gejala sakit perut, mual, muntah, diare, atau sukar buang air besar.

• • Pada ginjal terjadi gangguan fungsi yang mengakibatkan tidak dapat dikeluarkannya racun hasil metabolisme dan banyaknya kandungan protein dalam urine. Pada sistem saraf timbul gangguan pada otak, saraf sumsum tulang belakang dan saraf tepi, yang mengakibatkan pusing atau kejang. Bahkan, bisa sampai menimbulkan stroke dan gangguan jiwa, meskipun ini jarang terjadi.
  
  

  

  Butterfly Rush

Penyakit ini, biasanya ditemukan pada WANITA produktif berusia 12-40 tahun. Namun tak jarang pada anak-anak usia 5-10 tahun penyakit ini sudah dideteksi.

Tak menutup kemungkinan pula bahwa penyakit dapat menyerang pada Pria.

Untuk mengetahui apakah sebuah penyakit yang diderita seseorang merupakan gejala lupus atau bukan, sebaiknya dilakukan tesAntinuclear Antibody (ANA) dan tesDeoxyribose Nucleic Acid Double-Stranded (DNA DS).

Sampai sekarang belum ditemukan obat untuk mencegahnya dan menyembuhkan penyakit ini. Obat yang diberikan hanya dapat menghilangkan rasa sakit yang timbul akibat penyakit ini dan menghilangkan gejala-gejala yang ada.

 

Biasanya para Odapus (orang yang terkena lupus) akan menghindari hal-hal yang dapat membuat penyakitnya kambuh :

1. Menghindari stress 
2. Menjaga agar tidak langsung terkena sinar matahari
3. Mengurangi beban kerja yang berlebihan 
4. Menghindari pemakaian obat tertentu. 

Dengan pemakaian obat teratur dan cek-up dengan dokter ahli secara rutin akan dapat menyembuhkan lupus dan menghilangkan ketergantungan terhadap obat. Biasanya lama-kelamaan secara berkala, obat akan diberikan dengan dosis semakin menurun dari awal pemakaian.

Odapus dapat memeriksakaan diri pada dokter pemerhati penyakit ini dengan dokter spesialis penyakit dalam konsultasi;

1. 1. hematologi 
2. 2. rheumatology 
3. 3. ginjal 
4. 4. hipertensi 
5. 5. alergi imunologi 
6. 
   

Jika lupus dapat tertanggulangi, berobat dengan teratur, minum obat teratur yang di berikan oleh dokter (yang biasanya diminum seumur hidup), odapus akan dapat hidup layaknya orang normal. Dan kemungkinan hidup para odapus pun lebih akan 80-90% lebih lama daripada yang diperkirakan.